ふくろうの森へようこそ

うーん。朝の体脂肪率はやぱり２６％

今日はお天気がいいので、頼まれた仕事で一日あちこち自転車で移動していた。

家で、ゴロゴロしているより、いいかな？

お昼も、温野菜サラダに、スキムミルクを入れた、具沢山スープにご飯。

インスタントラーメンよりは、ましだろう・・・とおもって、

買い物も八百屋さんで、お野菜中心に買い込んだ・・・

夕飯を食べながら娘が、「最近の献立、なんか変わったよね。」

夜の体脂肪率：25％　　万歩計：１２４０９　（って、自転車も含むね）