うーん。朝の体脂肪率はやぱり２６％ 今日はお天気がいいので、頼まれた仕事で一日あちこち自転車で移動していた。 家で、ゴロゴロしているより、いいかな？ お昼も、温野菜サラダに、スキムミルクを入れた、具沢山スープにご飯。 イ … 続きを読む →