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うーん。朝の体脂肪率はやぱり２６％ 今日はお天気がいいので、頼まれた仕事で一日あちこち自転車で移動していた。 家で、ゴロゴロしているより、いいかな？ お昼も、温野菜サラダに、スキムミルクを入れた、具沢山スープにご飯。 イ … 続きを読む
カテゴリーアーカイブ: 雑記
朝起きたら、また体脂肪が増えてた～２６％ というわけで、またトマト寒天を復活。 野菜も食べよう！ 。。。。。。 きょうは、例のオレンジボールを車に積み込んで実家へ。 ちょっと気になってた、キッチンの床。きれいになるかな … 続きを読む
たとえば、洗った洗濯物を取り出すときに 1枚取っては、隣の部屋のかごに入れに行くなんていうのは どうだ？ 買い物も、3日分献立を考えて買い物に行くのはやめて、 毎日、すこしずつ買えば、少ない荷物で歩いて帰れる。 まあ、万 … 続きを読む
今朝の体脂肪率 なんと、２８％！！ あ～公表しちゃった。 なんで～？一週間前は２３％だったのに・・・！！ どうしちゃったんだろう？ 原因を分析・・・。 この一週間の生活の変化。 １．仕事に行かなくなった。 ２．外食が多か … 続きを読む
今日は、朝からいいお天気 お布団を干して、洗濯をして ダイニングキッチンの床を掃除。 息子がワックスがけをしてくれた。ピカピカ～ 扇風機やら、エアコンの掃除もして、いい気分。 。。。。。 朝の体重と体脂肪率はやっぱり変化 … 続きを読む
実をいうと、このところ、レコーディングダイエットの真似事をしていて、 ひたすらノートに食べたものを書いている。 さらに、体重と体脂肪をチェックし、万歩計もつけるように・・・ で、恐ろしいことが起きている。 今まで、たまに … 続きを読む
今日は、恵比寿 LATABLE ジョエルロブションで、なんちゃってセレブランチ。 メニュー フランス産栗のカプチーノ仕立て、ベーコンの香りと共に ハーブ豚のロティ なめらかなポテトのピューレと田舎風サラダ 洋梨 … 続きを読む
押入れの上段の上のほうが、いつも空いているので、 棚があったら、バックとか載せられていいのになぁ・・・と思いつき、 取り付けてみました。 押入れの壁は柱のないところがあるので、板をもう一枚あてて、作業。 奥にひとつ。手前 … 続きを読む
今日はキッチンの床下収納を片付けた。 まず，ここに保管してある、災害対策用飲料水の消費期限が来たので、新しいものと交換。 油や醤油のストックも、ここに保管してあるのだが・・・ 中に入れていたダンボールの箱を撤去。 今年、 … 続きを読む
今日は友だちと映画へ。 火曜日。映画の日の前日のせいか、観客はちょと少な目。 最後まで、この人、誰だっけ？と思っていたのが妻夫木聡と気づいた時は、ちょっとショック。あんなに誰だかわからないメイクなら、妻夫木の意味がないん … 続きを読む