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歩くための、足にいい靴が欲しいと思って、デパートまで出かけた。 健康のためにバイト先までの20～25分を歩こうと思っているのだ。ちなみに今週は月・火と歩いていった。パンプスでも歩けるのだが、ウォーキングシューズを買おう！ … 続きを読む
カテゴリーアーカイブ: 雑記
医療還付の手続きをしに、税務署に出かけました。 電車で4駅。ただし、東京の駅はかなり近い。 ジムがお休みなので、帰りを歩いてくることにした。アミノ酸飲料も用意して･･･ 約1時間。10000歩にも満たなかった。以前自転車 … 続きを読む
昨日、最近トレーニングをしていなかったっ部分を使ったので、少々筋肉痛。 という訳で、本日は下半身のトレーニング。今までやったことのないマシンで、ワクワクする。 マシントレーニングは、同じ筋肉を毎日続けてトレーニングしては … 続きを読む
入会時 12月 2月 体脂肪率 30.8％ 25.4％ 24.7％ 体脂肪量 17.2kg 13.3kg 12.8kg 骨格筋量 … 続きを読む
学生時代の友達と5年ぶりくらいに集まりました。 受験期の子供もいる年代ですが、集まれば、すぐに昔に戻ります。 場所はＫＩＨＡＣＨＩ銀座店、ここで「平日ランチ限定・４人集まればプティパーティプラン」を予約しました。 ゆっく … 続きを読む
3日間、ジムが館内整備とやらで休館だったせいで、久しぶりのジムは盛況。 私も運動不足が気になって、恐る恐る体重計に乗りましたが・・・ ・・・よかったぁ～。恐れていたほどではなかった。 という訳で、またがんばろう！と久しぶ … 続きを読む
天気予報どおり朝から雪。 センター入試の受験生には気の毒な天気となりました。 毎年思うのだけど、受験生たちには、みんな自分の持てる力を全て発揮してもらいたいなと願います。かげながら、エールを送ります。 さて、親バカな私は … 続きを読む
「ブログ ふくろうの森」から「驚き・桃の木・介護日記」を分けました。 独立した 「驚き・桃の木・介護日記」 （タイトル変更）をよろしくお願いします。 … 続きを読む
子供がようやく登校したので、一週間ぶりにジムへ行った。 久しぶりの運動で、あちこち筋肉痛。こんな調子だから、あと１～2キロがなかなか減らない。食事をまた引き締めて考えないと… やっぱり間食はダメだなぁ。 … 続きを読む
次女は月曜日から熱も下がり、今朝も熱はない。しかし咳と鼻がちょっと辛そうなので、病院へ行ってきた。薬を変えてもらい、調子がよければ明日から登校できるようだ。 しかし、登校すれば、すぐに部活が待っている・・・大丈夫かぁ～? … 続きを読む