3日間、ジムが館内整備とやらで休館だったせいで、久しぶりのジムは盛況。
私も運動不足が気になって、恐る恐る体重計に乗りましたが・・・
・・・よかったぁ～。恐れていたほどではなかった。
という訳で、またがんばろう！と久しぶりに汗をかいた一日でした。
今日のプログラム　〈バランスボール〉
大きなボールの上に乗ってバランスをとりながら、体の筋肉を鍛えます。
見た目よりきつかったりする・・・