半年の長期お休みのあいだには、色々とやらなければならないことがあります。 そのひとつ、人間ドックに昨日行ってきました。 9:30受付から、昼食をはさんで、午後の婦人科検診まで やれやれ、人間ドックも疲れるわ~。 いや、毎 … 続きを読む
カテゴリーアーカイブ: ダイエット・健康
休みになったので、時間に余裕があるのはいいこと。 今日は、雨の中「マッサージ」に出かける。雨のせいか、人が少なくてラッキー 指名の先生が、体のゆがみを調整してくれる。 自分の体を、細かく見てもらえるのはとても気持ちがいい … 続きを読む
著者:齋藤真嗣 初版:2009.03.25. 出版:サンマーク出版 体温を一度上げると、免疫力が高まって 病気になりにくくなる。体温が低いと病気になりやすい。 体温を上げると、新陳代謝がたかまり、脂肪が燃焼する。 筋トレ … 続きを読む
特別に、どこが痛いとか、悪いとか言うほどの事もないのだけれども 今日は初めて、整骨院というところに行ってみた。 もともと、夫が毎週のように通っていて、「行ってみればー」と 言われていたのだが、 最近日曜日も営業するように … 続きを読む
今日は用事があって出かけました。 その後、時間があったので、東池袋から、池袋まで サンシャイン・東急ハンズ・パルコ・西武・ロフト・東武・メトロポリタンプラザまで プラプラと、用もないのに?雑貨を見て歩き回ったのでした。 … 続きを読む
日曜日に挟んだ小指。 指先がしびれているのは、バンドエイドをきつく締めているからかと思っていたのだけれど、 緩めても、やっぱりしびれている。 よく見ると、なんとなく紫がかっている。 表面の傷はさほどでもなく、骨が痛いわけ … 続きを読む
お友達のサイトで、「生活リズム計」をはじめたというのを読んで 欲しくなってしまいました。 というわけで、昨日、娘にDS生活リズム計を買ってもらいました。 さっそく、設定して、お昼からつけてみた・・・ DSの歩数:1300 … 続きを読む
生まれて初めて、人間ドックに行った。 血液検査やレントゲンは撮ったことがあるけど 内臓や乳房の超音波は初体験。 朝9時からお昼過ぎまでかかって、なんだかくたびれてしまった。 午後から、血液検査と画像診断の説明。 相変わら … 続きを読む
このところ、万歩計が進まないので、 ちょっと意識して、あちこち歩いて出かけた。 車で出かけても、行った先のショッピングセンターで あちこち歩き回ってみる。 使わなくなった携帯電話をリサイクルボックスへ ダイソーで、スピー … 続きを読む
お買い得商品のめんつゆが欲しくて、 恐る恐る、車で出かけた。 なーんだ、余裕で、駐車できるわ。 恐ろしく混んでいたのは、初日だけだったのね。 ぎんなんをいただいた。 誰かが拾ってくれたのね。 フライパンで乾煎りして、とん … 続きを読む