日曜日に、一足早くババの90歳のお祝をしました。
孫やひ孫に集まってもらって、総勢12名。
３歳になったKOくんが「ハッピーバースデイババ～」と歌ってくれました。
転んで痛かったろっ骨の痛みも、少し和らいだでしょうか？１０日ほど養生していましたが、今日からデイサービスに行き始めました。

さて、私は節目に「骨量測定」に行って来ましたが、その結果はなんと、７０代！
いや～。低いのは分かってました。それにしても７０代というのは衝撃です。
カルシウムは食事でも気をつけてるのでまあまあ必要量を取れているのですが、
足りないのは、運動と日光浴・・・。

趣味が読書と手芸・・・・ですからねぇ。ハイ、インドア派です。
というわけで、付け焼刃ですが、石神井公園へ足をのばしてぐるりと歩いてきました。
東京の紅葉はまだちょっと残っています。

ボート池脇の「La　Gazza」で、ランチをいただきました。おいしかったので、また行きましょ。

家まで歩いて10,000歩超え。毎日少しずつ歩かないとねぇ。
ひと駅前で降りて歩くといいというけれど・・・。がんばらないと、骨粗しょう症まっしぐらです～。これじゃ怖くてババを支えられない。