歩く

あっという間に12月になってしまいました。
骨量の減少は気になっているのですがまだ病院には行っていません…
とにかく、カルシウムを摂取して歩いて太陽を浴びよう~

というわけで、毎日1万歩を目標に歩いています。
洗濯物は室内で広げて外に出していたのを、とにかく外で干す・・・日光浴の足しに
買い物はリュックで、遠回りをして、買い物をしたらさっさと帰ってくる。
足りないと方向を変えて2度目の買い物。

図書館、ただ往復するだけでは足りない。遠い図書館に足をのばすか?
毎日歩くの、続けるのが大変です。ほぼ午前中がそれでつぶれてしまう。
何か他の用があれば、一日が歩くだけで終わっちゃう。

どうしよう。せっかく予約して借りた本が読めない。
ラグが進まない・・ちょっと悩みどころです。

先週1万歩、歩けなかったのは、ラグの教室の日。車で行ったら、無理です(笑)
まあそれはそれで、今まで行かない遠いお店に行ったりして、変化も楽しみましょう。


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