たとえば、洗った洗濯物を取り出すときに
1枚取っては、隣の部屋のかごに入れに行くなんていうのは
どうだ？
買い物も、3日分献立を考えて買い物に行くのはやめて、
毎日、すこしずつ買えば、少ない荷物で歩いて帰れる。
まあ、万歩計の歩数を稼ごうという、せこい考え。
というわけで、隣の駅にある銀行まで歩いて出かける。
今何歩だろう？と覗いたら、万歩計が壊れた！
ベルトに引っ掛けるフックが割れちゃった。
仕方なく、新しい万歩計を購入。
銀行→図書館→買い物
本日の万歩計：14500歩
油を使った調理を控えて：体脂肪率
朝：26％　　夜：25％